Indywidualny plan treningowy to dokładna mapa prowadząca Cię do wyznaczonego celu. Tworzę go na podstawie Twojego trybu życia, ilości czasu, jaki możesz poświęcić na ćwiczenia, oraz efektów, które chcesz osiągnąć. W zależności od tego, gdzie lubisz ćwiczyć i jakie masz możliwości sprzętowe, dobieram rozwiązania, które będą dla Ciebie najwygodniejsze i najskuteczniejsze. Jest to strategia, która dostosowuje się do Ciebie i rośnie wraz z Twoimi postępami. Każdy kolejny tydzień to krok bliżej do realizacji Twoich ustalonych efektów i satysfakcji z osiąganych zmian. Zamów swój plan już teraz i trenuj tak, aby każdy wysiłek miał sens.